Blog

Sztuka samoakceptacji i wybaczania sobie błędów

Przeczytaj - to inspirujące!

Hanna Kozieł

21/01/2025

Życie pełne jest wyzwań i niepowodzeń, nasze ciała starzeją się i chorują, a nasza zdolność do radzenia sobie z tym wszystkim w dużej mierze zależy od tego, jak traktujemy samych siebie.

Wartość bycia dobrym dla samego siebie

Przeczytaj - to inspirujące!

Hanna Kozieł

21/01/2025

W dzisiejszym świecie, pełnym obowiązków, presji i nieustannej gonitwy, często zapominamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – o sobie, swojej wartości i o swojej ważności.

Zadbaj o siebie - fizycznie

Przeczytaj - to inspirujące!

Hanna Kozieł

21/01/2025

Myślę, że warto zacząć od zadbania o siebie w wymiarze fizycznym – bo o ile codziennie to robimy, być może jakiś z aspektów umyka nam sprawiając, że z każdym miesiącem czujemy się coraz gorzej.

Sztuka stawiania granic i mówienia "nie"

Przeczytaj - to inspirujące!

Hanna Kozieł

27/08/2024

Może Cię zmartwię, ale jeśli Ty nie zadbasz o siebie - nikt inny tego nie zrobi. Twoje otoczenie będzie Ciebie traktowało tak samo, jak Ty traktujesz sam siebie.